Fitnescentrum, ktoré je určené špeciálne pre ženy a ponúka kompletný 30 minútový kruhový tréning, program regulácie hmotnosti, ktorý je rýchly, zábavný a bezpečný pod dohľadom profesionálnej trénerky. Okrem Pobočky v Dúbravke sa nachádzajú ešte v Ružinove, na Dlhých Dieloch a v Petržalke.
FitCurves ponúka kompletný 30minútový tréning: zahrievanie, silový tréning, kardiovaskulárny tréning, ochladzovanie a strečing.
Cvičíte na hydraulických posilňovacích strojoch, ktoré boli vyvinuté špeciálne pre ženy. Stroje zabezpečujú precvičenie viacerých svalových partií naraz, sú usporiadané do kruhu a vždy sa striedajú s odpruženou podložkou.
Podložka slúži na ľahké aeróbne cviky a udržanie správnej tepovej frekvencie. Je zároveň šetrná aj k vašim kĺbom.
Cvičenie má niekoľko benefitov:
- je pre všetky vekové kategórie
- výborné na schudnutie, spevnenie postavy a zlepšenie kondície
- pre začiatočníčky aj pokročilé
- vhodné pre ženy v produktívnom veku, študentky, mamičky na materskej a rodičovskej dovolenke, dôchodkyne
- 30 minút cvičenia u nás = 1,5 hodiny cvičenia v klasickej posilňovni
- individuálny prístup
- až 500 spálených kalórií
- precvičenie všetkých hlavných svalových partií
- zrýchlenie metabolizmu
- nárast svalovej hmoty (1,5 kg za 3 mesiace)
- zníženie telesného tuku
- rýchlejšie spaľovanie ešte 2 hodiny po docvičení
- odstránenie bolestí chrbta a kĺbov
- lepší zdravotný stav pri ochoreniach srdcovo-cievneho systému, osteoporózy, artritídy, diabetu atď.
- vyššia hustota kostného tkaniva
- vysoká fyzická i psychická výkonnosť
